День отказа от курения
Ежегодно в третий четверг ноября в ряде стран мира отмечается День отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году.
Табак — единственный легально доступный продукт, который даже в малых дозах губительно влияет на здоровье и, в конечном счете, убивает половину своих потребителей. Употребление табака является одной из основных предотвратимых причин заболеваний и преждевременной смерти во всем мире.
На бытовом уровне курение считают вредной привычкой, хотя в международной медицинской практике это поведенческое расстройство, то есть болезнь.
В целях повышения качества и эффективности мероприятий по профилактике табакокурения в Липецкой области, управлением здравоохранения Липецкой области, администрацией ГУЗ «Тербунская ЦРБ» к 21 ноября – Дню отказа о курения разработан план мероприятий по профилактике табакокурения в Липецкой области в период с 08.11.2024г. по 06.12.2024г.
Интересные факты
• 70% умерших от ишемической болезни сердца и инсульта – курящие и
употребляющие алкоголь люди;
• По данным аналитических исследований табачной зависимости в 2023году
было подвержено 21,1 % жителей России;
• По данным ВОЗ 25% сигарет, которые предлагают на рынке – подделка;
• Самым продаваемым товаром в мире являются сигареты;
• По статистике каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18-20 лет;
• Каждую минуту в мире покупается 10 млн. сигарет;
• 18 дней в год каждый курильщик тратит на перекуры в рабочее время;
• Каждый человек способен бросить курить;
• Очень часто от курения страдают дети, они являются пассивными
курильщиками.
• Курение приводит к проблемам с потенцией! 87 процентов пациентов с
эректильной дисфункцией – заядлые курильщики.
• Самыми сложными в отказе от курения являются первые три дня.
Среди курильщиков Липецкой области наиболее оптимистичные планы на избавление от пагубной привычки имеют женщины (36,5%), люди в возрасте 40-49 лет (45,1%) Не хватает силы воли избавиться от зависимости преимущественно мужчинам (27,9%), гражданам 14-17 лет (34,1%). Самыми категоричными оказались мужчины (52,4%) и респонденты возрастного сегмента 18-30 лет - 48,1%, поскольку они курят и планируют курить в будущем.
Табачная индустрия не стоит на месте. Остается актуальной среди курящих мода на электронные сигареты, которые выступают «мостиком» к курению сигарет настоящих. При этом подавляющее большинство курящих электронные сигареты принадлежит к учащимся школ и средне-специальных образовательных учреждений.
Содержащиеся в парах электронной сигареты диэтиленгликоль и нитрозамин по своим свойствам является канцерогенами, то есть соединениями, приводящими к раковым заболеваниям. Электронные сигареты в своем паре испускают аэрозоли, содержащие как никотин, так и ряд токсических, воздействующих не только на курящего, но и на окружающих его лиц.
Здоровье легких не обеспечивается исключительно отсутствием заболеваний, и табачный дым имеет серьезные последствия для здоровья легких курильщиков и некурящих людей во всем мире. Для достижения цели сокращения преждевременной смертности, связанной с неинфекционными заболеваниями, необходимы усилия всего общества в целом.
Сам пациент несет ответственность за свое здоровье. Пациентам, желающим получить помощь в отказе от курения, рекомендуется обращаться за консультацией по следующим номерам телефонов:
Если решили раз и навсегда бросить курить, то Вы можете:
- Обратиться в поликлинику по месту жительства, в каждой поликлинике
организован кабинет по отказу от курения. Врачи Вас проконсультируют и дадут
рекомендации.
- Обратиться в Центр здоровья
Адреса Центров здоровья, оказывающих помощь по отказу от курения:
- ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №2», Липецк, ул. Петра Смородина, 13; 8
(4742) 44-75-79;
- ГУЗ «Липецкая городская больница №4 «Липецк-Мед», Липецк, ул.
Коммунистическая, 24; 8 (4742) 25-83-33;
- ГУЗ «Липецкая городская поликлиника №4», г. Липецк, ул. Гагарина, 139; 8 (4742)
55-26-75;
- ГУЗ «Елецкая городская больница №2», Липецкая область, г. Елец, ул. Гагарина, д.
5; 8(474 ) 6-86-71;
- ГУЗ «Елецкая городская детская больница», Липецкая область, г.Елец, ул.220
Стрелковой дивизии; 8(47467) 2-11-10.
3. Обратиться в ГУЗ «Липецкий областной наркологический диспансер» в
кабинет по отказу от курения по адресу г. Липецк, ул. Крупской д.2.
Лечение табачной зависимости производиться бесплатно. Тел. +7474243-00-98. Федеральная линия по отказу от курения 8-800-200-02-00. Составляется индивидуальный план лечения, с обязательными психотерапевтическими тренингами. Помогают в этом жителям области врачи и клинические психологи ГУЗ «ЛОНД».
ССЫЛКИ НА МОБИЛЬНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ, ПОМОГАЮЩИЕ БРОСИТЬ
КУРИТЬ:
https://www.digger.ru/news/top-5-prilozhenij-dlya-iphone-kotorye-pomogut-brosit kurit
https://play.google.com/store/apps/details?id=cirkasssian.nekuru&hl=ru
Возможно дистанционное обучение в онлайн школе «Результат» (Rezultat.life) среди трудовых коллективов, школьников, а также среди студентов ВУЗов и СУЗов (для этого в он-лайн школе созданы 3 базовых курса). Также возможны он-лайн конкурсы детских рисунков среди детей работников в трудовых коллективах (информация подготовлена на основании информационного письма УЗО Липецкой области).
Если не курил - откажись.
Если начал - брось.
Если не можешь - обратись к врачу!
Врач психиатр-нарколог ГУЗ «Тербунская ЦРБ» И.В.Миничева